no title【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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【朝ごはん】
ご飯、生卵、のりの佃煮
【昼ごはん】
ご飯、ふりかけ、チキンステーキ、キャベツ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のりの佃煮（1人前） 11.6 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
  929 kcal
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