47日目(大漁)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日(日)

47日目(大漁)

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47日目(大漁) 画像1
【朝ごはん】シュガートースト レタスのそぼろあんかけ ヨーグルト 紅茶

【昼ごはん】三色丼風 キウイ ソイジョイ

【晩ごはん】お刺身(イサキ) 牛肉とごぼうの煮物 お吸い物 ご飯


【今日の感想】本日も通常通り。

がんばっていきまっしょ☆ ほいっ!


今日がんばると、6日まではお休み。
さすがに今週は長くて、眉間にしわ寄せてばかりだな。
オデコにしわが増えないよう顔晴らなきゃねー(^∀^)


体重計サン、今日は低めがお好みのようで56キロきってくれましたが、どうも怪しい…

でもせっかくの休みに家電店は行きたくないからしばらくはこのまま誤魔化し測定します~



【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
co-op シュガートースト(1人前) 150 kcal
肉そぼろ(1人前) 324 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
13時
そぼろ丼(1人前) 525 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
大塚製薬 ソイジョイ バナナ(Ca)(1人前) 129 kcal
20時
刺身(1人前) 156 kcal
牛肉とごぼうの煮物(1人前) 261 kcal
吸い物(1人前) 44.6 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  1949 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/05/03 16:47
私の体重計も壊れてるのかなー??
ものスゴイ増えてるし・・(*´▽`*) プッ

明日からお休みですかー♪ゆっくり休んでくださいねー☆
 たろりん 2009/05/03 21:42
きこたーん!朝帰りで眠くないですか?
ようやく本日の日課(?)終わったよ~
あとは帰って寝たいけど
私のいないうち旦那さんが釣りに行って
本日はイサキが大漁なんだって。
あと一働き。夕飯はお魚三昧。
たぶんたべたらバタン、キュー。
マーリー 2009/05/03 18:00
休みの前日って疲れがどこかへ飛んでいく気になります。
カラダの中からエネルギーが出て来るような気がします。
イサキが大漁!!羨ましいです。
ピチピチのイサキメニューで又元気倍増ですね。

 たろりん 2009/05/03 21:55
少し遅れましたがやっと休めそうです!(v^-^v) 
マーリーさんにお届けしたいくらい大小たくさん釣れたようです。
お隣にもおすそ分け。私の包丁さばきでは、おろすのがたいへんですが
釣りたての味を知ってしまうと苦労に思えません。
団塊修ちゃん 2009/05/03 20:47
明日からお休みなんですね、良かった。
おっ、相模湾のイサキか。今頃から旬だ。以前、相模湾で釣ったことある。刺身・焼き物・アラで吸い物等々美味しかったなぁー
 たろりん 2009/05/03 22:03
今日は船釣りだったそうです。釣りに行くとは言ってたので
また鯖かな?と思ってたら初めて釣ってきたイサキでした。
お刺身とやはりアラでお出しをとりお吸い物にしました。
久しぶりの大漁と美味しいお魚に旦那さんもほくほく。
仕事であんな疲れていたのが嘘のようでした。
hana_511 2009/05/04 08:27
旦那サマ、大漁でよかったですね。(^^)
いいな、いいなー。新鮮なお魚がたくさん食べられて・・・。
 たろりん 2009/05/04 09:01
最近、口数は少ないし疲れてるんじゃないだろうか・・・
と心配して私のほうが自分勝手で悪いなぁと感じていたら
今回の釣りであっと言う間にすっかり元気になりました。タンジュンだ。。。
魚の写真、ぱちっと撮ったので後ほどアップします~。
hanaさんがお料理してくれたらもっと美味しく出来そうだな^^
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