mommomoさん
最新の記録ノート
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09年05月04日(月)
きのうは・・・ |
< 見てっ、みてっ、ミ...
| 珍しいモノを・・・ >
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・・・・・横須賀市民^^。
午後から、お義母さんの機関銃トークを浴びに??、出陣!! (○゚ε^○) ぷぷぷーー
夕飯は、ささっと、おうどんにすることに。 気分は、四国~ぅ♪
【手抜きうどん】
○つゆは白だしを利用。(たまには^^裏の説明どうりの比率でやってみよう。濃い薄いはお好みで)
○冷凍讃岐うどん(加ト吉がオススメ)を湯がきます。
○丼に湯を入れ、熱くしておきます。
○よく湯をきったうどんを丼に入れ、つゆをかけます。
○きつねうどん用のお揚げと、ネギをトッピング。唐辛子をカッカッ↓↓ (味付けのお揚げが売っていないときは、おいなりさん用に煮たものでOKです)
あぁ~、いつしか行った旅を思い出す。(+_;)
ETC1000円のうちに、行けるかなか~ぁ.....遠っ!!! (爆)
※写真は、イメージです。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
キムチ雑炊(1人前) |
351 |
kcal |
11時 |
キムチ雑炊(0.7人前) |
246 |
kcal |
あんパン(1.8人前) |
353 |
kcal |
12時 |
厚焼き卵(0.4人前) |
60 |
kcal |
お菓子(1人前) |
100 |
kcal |
ロールケーキ(1人前) |
200 |
kcal |
16時 |
ざるそば(1人前) |
297 |
kcal |
19時 |
黒ごま冷担々麺(1人前) |
750 |
kcal |
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2357 |
kcal |
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