メタボな日々効果抜群【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

メタボな日々効果抜群
< 増加一方の体脂肪率... 　｜　突然メタボな日々の... >
5月6日は5月5日から徹夜したんで記録無し（起きたの11時だったし、体重計に載るタイミングを逸した）

ま、5月2日から間食ばかりで飯をちゃんと作らなくなり始め、5月5日は極まってしまった
ピザにフライドポテトに炭酸にピーナッツバターたっぷりの食パン1斤にチョコ3袋に柿ピーナッツと
オレンジとバナナと……後思い出せないものの数々

朝起きて計量すると68kg、アヒャー所謂激増

で、ですね体脂肪率9.6% え？信用ならんなー 15%ぐらい行っとるだろーと思った。
寝不足だったのでプールに行かず、ランもしないで帰宅
ヤヴァイ
【記録グラフ】
体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
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