no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日(金)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン(1人前) 118 kcal
薄切りスライスチーズ(1人前) 44 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
(1人前) 64.9 kcal
明治製菓 ビーフコンソメ(1人前) 14 kcal
サントリー ボス(1人前) 32.3 kcal
フルタ セコイヤチョコレートミルク(1人前) 131 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ(1人前) 39 kcal
かぼちゃサラダ(1人前) 188 kcal
デリシャス・クック 海藻サラダ(1人前) 32 kcal
グラタン(0.5人前) 211 kcal
チキンタツタ(0.3人前) 161 kcal
18時
ビール(1人前) 140 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
ワイン(白)(2人前) 146 kcal
ロースとんかつ(0.3人前) 175 kcal
  2036 kcal
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