本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

本日の記録
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父が亡くなってから、朝食はほぼ毎日母の分も作ります。ご飯に味噌汁と野菜中心のおかずというパターンが多い。
きょうは牛乳が余ったので味噌スープ。
意外にうまい。トマトが合います。安い味噌でもリッチな味に。
昼：高円寺・せい家
しばらく機会がなくて行かなかったけど、すごくまずくなった。「小麦粉が高騰したのに値段据え置き」ってことは、ほかで削ってるということか…。
とくに麺が香りがなくなってまずくなった。ぶつぶつ切れてるし。チャーシューも。
昔はかなりの頻度で行ってたけれど、もう行かないと思う。

【記録グラフ】
食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵チャーハン（1人前） 519 kcal
味噌スープ（1人前） 105 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 485 kcal
  1110 kcal
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