56.0kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>10円 さんのトップページ>記録ノートを見る>56.0kg　　　26.5％
09年05月20日（水）

56.0kg　　　26.5％
< 56.0kg　　　... 　｜　55.0kg　　　... >
【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ26782歩　134分＝623 kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
26782歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
134分
ウォーキング（分） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 86 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
13時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
ゆでたまご（1.5人前） 97.4 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ﾅｯﾄｳ（1人前） 100 kcal
ごはん　茶碗軽く１杯 （1人前） 168 kcal
丸美屋 とり＆たまごそぼろ（1人前） 15 kcal
20時
豚肉のソテー(ヒレ)（1人前） 317 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.3人前） 39.9 kcal
お手製 ぬた（1人前） 64 kcal
お手製 栗の甘露煮（1人前） 143 kcal
  1389 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE