眠れなかった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

眠れなかった

< 当直　｜　長崎 >

当直、忙しくて眠れなかった、でも、数値は改善してた。眠らないほうが、数値改善するのだろうか？

【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
バナナ　1本（2人前）	376	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
12時
戸田フーズおむすび　初摘み海苔　豚そぼろ味噌（2人前）	372	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメｒ野菜生活（1人前）	68	kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱葉っぱのミルク（1人前）	25	kcal
FANCL カロリミット（1人前）	2.3	kcal
18時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前）	133	kcal
豚肉（1人前）	26.3	kcal
なす（0.6人前）	44.2	kcal
しいたけ煮（0.4人前）	22.8	kcal
スギヨひら天（0.3人前）	45.6	kcal
アボガド（0.4人前）	89.8	kcal
さらだ（1人前）	37.4	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（0.4人前）	24.8	kcal
あんず（0.3人前）	4.3	kcal
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（1人前）	32.3	kcal
	1552	kcal
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司城貴子	2009/05/23 20:17
医者でないので根拠はありませんが、睡眠はとらないと・・・
無財の七施	2009/05/23 21:03
仕事だから、ねんねの時間がなかったの。仕事だから、ねんねの時間がなかったの。

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