5/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

5/27
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【記録グラフ】
万歩計
10261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブルボン バタークッキー（1人前） 52 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
トンカツ（0.8人前） 230 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
クラゲ（0.5人前） 88.9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2182 kcal
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