5/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

5/28
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【記録グラフ】
万歩計
9118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
もずく（0.5人前） 1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
21時
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
  2553 kcal
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