5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

5/26
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【記録グラフ】
万歩計
10537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジ（0.5人前） 7.6 kcal
8時
牛乳（1人前） --- kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
串揚げ（2人前） 360 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
16時
あんころもち（0.5人前） 83.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（2人前） 455 kcal
ギョウザ（0.3人前） 115 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（2人前） 430 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
  2957 kcal
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