「秋田山」二合「薩摩一」一合「ゴルドン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

「秋田山」二合「薩摩一」一合「ゴルドン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
山菜そば（1人前） 311 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
パスタなすエリンギ（1人前） 344 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
23時
ラム酒（2人前） 144 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1582 kcal
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