大幅遅れ！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

大幅遅れ！
< 海辺を走る？？ 　｜　早朝テニス。 >
今日のお昼ご飯はPM３時。
食事時間はなるべく規則的にが出来なかった。

１３時に約束だったので、アミノバイタル（160Kcal）で
しのいで途中で外食の予定が・・・
適当なお店が無くて家までガマン！
駅から家までの長かったこと・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
チンゲン菜卵ソテー（1人前） 96.8 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
15時
味の素 アミノバイタルゼリー　フォークイッククタート（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
アスパラロール（1人前） 108 kcal
ほうれん草（1人前） 23.6 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
20時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
和風ハンバーグ（1人前） 204 kcal
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
ほうれんそう（1人前） 8.2 kcal
きゅうりわかめ（1人前） 44.3 kcal
  1422 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/05/29 18:18 
わぁー。
それはお辛いですよね。
夕飯の時間も遅くなりそうですね。
大変でした。
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/29 21:10 
１食抜けたからといっても命に関わる事ないんですがねー
私のお腹がガマン出来るのは一時間位のオアズケかな・・・
夕食は一時間遅れで頂きました。
そらくん 2009/05/29 23:56 
たまに、私もそんなときがありますが、もうお腹がすいて、手が震えてきますよ（＾＾；）
マーリーさんお疲れ様（＾＾）
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/30 06:15 
おはようございます！！
今朝は元気回復です。
低血糖状態で｢腹が減っては、戦はできぬ。」でした。
芽多忙鰻太郎 2009/05/30 08:16 
おなかすいただろねー。。。。　そういうときってすんごくお腹すくから、次の食事でついつい食べすぎちゃうんだなぁ～・・・。＾＾；
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/30 09:49 
この飽食の時にお恥ずかしい次第です。
カラダに余力がないから、規則的に食事を取るのは大事って事ですね。
昨日は、昼食・おやつと続いて食べました・・・
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