no title【やせたいさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グレープフルーツ（0.7人前） 74.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
14時
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
15時
豆腐のハンバーグ（0.7人前） 249 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
セブンイレブン コロッケパン（0.3人前） 92.7 kcal
19時
豚玉（1人前） 609 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
20時
チーズケーキ（0.6人前） 173 kcal
チロルチョコ チロル　紫芋タルト（2人前） 110 kcal
ガム（2人前） 23.4 kcal
  2464 kcal
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