一日断食後の朝食【shuutoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

一日断食後の朝食
< 一日断食（迷わない... 　｜　食べ過ぎたぁ >
一日断食後の朝食 画像1
やはり一日の断食といっても復食は大事だということで、朝は控えめにしようと思ったのですが、家族と過ごしていると、結構食べてしまいました。

メニューは
・卵粥（レシピにものってます。今回は醤油一さじも混ぜました。）
・人参とリンゴーのジュース（人参二本とリンゴ一個と牛乳をミキサーでかけたのですが、量が多すぎたのか、粉っぽくなりかなりまずかったです。）
・親が葬式にいったときに貰ってきた、お弁当の野菜少し
・メロン
と、復食にしては普通に食事してました、、

今夜の晩ご飯もいつもの半分にしようと思ってます。


あと、これはあんまり減量とは関係がないんですけど、

昨日の誕生日に姉に幸福の木というのを貰いました♪

写真upします。

かな〜り逆光でわかりづらいですが、真ん中のやつがそうです。ちなみに一番左にあるのは真実の木というらしいです。どちらもあまり水をやらなくていいので育てるのは簡単ですよ。

一番右のは...分かりません、、

三つとも正式名称が分かる方がいたら、教えてください。
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