no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【朝ごはん】
雑穀ご飯、味付け海苔、シュウマイ、冷奴、ベーコン、ウィンナーソーセージ、牛乳、トマト、キウイ
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
あずきパフェ、梅ざらめせんべい
【晩ごはん】
とろねばそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キウイ（1人前） 53 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ウィンナー（0.3人前） 19.3 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1547 kcal
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