no title【psymagentaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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豆乳
【昼ごはん】
サブウェイサンドイッチ
【間食】
トリスケット
【晩ごはん】
ハンバーグ、トマト、茹でカリフラワー、白米、デミグラスソース、目玉焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マルサン マルサン 豆乳飲料 麦芽 （1人前） 67.5 kcal
12時
ハムチーズサンド （1人前） 440 kcal
16時
日本ケロッグ 日本ケロッグ オールブラン ハーブ＆スパイス クラッカー（1人前） 172 kcal
19時
ハンバーグ （1人前） 18.7 kcal
白米（1人前） 235 kcal
ハインツ ハインツ デミグラスソース（1人前） 57 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
  1133 kcal
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