no title【psymagentaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【朝ごはん】
豆乳オーバルティーン
【昼ごはん】
ご飯、松前漬け、メンマ
【間食】
プリングルススティック
【晩ごはん】
グリルドサーモンサラダ
【夜食】

【今日の感想】
やっぱり松前漬けの威力は凄いわ、脱帽。
全然体重が減らないというか増えている・・・もしやＰＭＳの所為か
まぁ　あまり体重は気にしてないが日本に住んでる日本人は痩せているので周りの目が気になる。
日本に行ったら予定満載＆外食ばかりでここの記録は続けられないかも。

【記録グラフ】
食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルサン 麦芽（1人前） 270 kcal
11時
白米（1人前） 235 kcal
松前（1人前） 58.1 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
21時
グリルドサーモンサラダ（1人前） 336 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
  943 kcal
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