no title【psymagentaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>psymagentaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月19日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
豆乳、酢ドリンク
【昼ごはん】
おじや
【間食】
おせんべい、アーモンド、ポテトチップス、マウンテンデュー
【晩ごはん】
パスタ(パプリカ、玉葱、ニンニク、ベーコン、マッシュルーム)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
9時
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
12時
おじや（1人前） 202 kcal
21時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
パスタ（1人前） 634 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE