no title【psymagentaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【朝ごはん】
豆乳(オーバルティーン＆ココア)
【昼ごはん】
チャーハン、白菜炒め
【間食】
かっぱえびせん
【晩ごはん】
サラダ(マッシュルーム、胡瓜、レタス、トマト)
ハンバーグ＆グレービー、バターコーン、トマト
白米
【夜食】

【今日の感想】 初めて全消し！！やほほーい
【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		四則演算ゲーム
113秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
30秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1480点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー ココア アイス 豆乳 グランデ（1人前） 276 kcal
12時
チャーハン（1人前） 400 kcal
16時
白菜炒め（1人前） 183 kcal
19時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 292 kcal
サラダ(トマト、きのこ、胡瓜、レタス)（1人前） 48.2 kcal
ハンバーグ（1人前） 18.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バターコーン（1人前） 179 kcal
白米（1人前） 235 kcal
  1655 kcal
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