no title【psymagentaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>psymagentaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月01日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
豆乳
【昼ごはん】
白米、残り物の煮物
【間食】
トリスケット、ドーナツ半分
【晩ごはん】
白米、セロリ＆胡瓜の浅漬け、焼きニベ(シートラウト)、モツァレラチーズ玉子焼き、白菜味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 276 kcal
12時
白米（1人前） 235 kcal
鶏大根（1人前） 70 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 96.8 kcal
20時
白米（1人前） 235 kcal
セロリと胡瓜の浅漬け（1人前） 61.1 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
チーズ卵（1人前） 135 kcal
白菜味噌汁（1人前） 48.6 kcal
  1233 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE