0601【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

0601
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
松屋 緑茶（3人前） 0 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一パン ハムマヨネーズ [袋] 7個（0.3人前） 22.2 kcal
13時
肉うどん（1人前） 614 kcal
19時
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
にんにくの芽炒め（0.5人前） 18.3 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1589 kcal
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