「お白湯」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「お白湯」二合
09年06月02日（火）

「お白湯」二合
< 「天下一」二合 　｜　「アローモ2007... >
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩のまま起床というのもということで再眠。
バルサ4-0大勝、ボカジュニア0-1リベルタドーレス敗退。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｋ（1人前） 231 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 30.4 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐ｋ（1人前） 48.3 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
エリンギ炒（1人前） 129 kcal
リーフレタスサラダ（1人前） 56.4 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
  1474 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE