大会２日目【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まみち・さんのトップページ>記録ノートを見る>大会２日目
09年06月03日（水）

大会２日目
< 大会 　｜　ほんきやばい >

地区大会進出決定
おめでとう＼（＾０＾）／
応援しかできなかったけど
それが少しでも
支えになっていればいいなって思ってるよ
地区大会もがんばってね☆


最近高カロリー摂取だし
体重も増えてる,,,
真剣にがんばらなきゃ！
【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（1人前） 58 kcal
卵焼き（1人前） 30.2 kcal
クラシエフーズ プルジュレ コエンザイムQ10（0.5人前） --- kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
もやしのｻﾗﾀﾞ（1人前） 56 kcal
11時
卵焼き（1人前） 30.2 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0人前） 0 kcal
味の素 アンパンマンポテト（0.2人前） 151 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 刻み梅しそ（1人前） 308 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（0.3人前） 0 kcal
KANPAIYA チーズちくわ（0.3人前） 26.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
19時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 刻み梅しそ（1人前） 308 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
いちごみるく（1人前） 252 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵とワカメの味噌汁（1人前） 231 kcal
20時
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
  2534 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE