ほんきやばい【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

まみち・さん


1994年08月17日生(女性) A型新潟県

ほんきやばい

< 大会２日目　｜　美強化週間・ >

体重増えすぎ!
こんなんぢゃ祭りいけないよー（∵｀）
祭りまでに1kg絶対減らします！

【記録グラフ】

体脂肪率
30%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
きんぴらごぼう　（1人前）	74.3	kcal
イチゴと林檎のスムージー（1人前）	176	kcal
きゃべつ（1人前）	11.5	kcal
卵焼き（1人前）	30.2	kcal
12時
ごはん（1人前）	50.4	kcal
卵と豆腐のスープ（1人前）	68	kcal
ニッポンハムきりぼしだいこんの煮物（1人前）	29	kcal
アジのしょうが煮（1人前）	81.9	kcal
農協牛乳牛乳（1人前）	133	kcal
17時
イチゴフロート（1人前）	138	kcal
ネスレキットカットアイス（1人前）	288	kcal
19時
たらことほうれん草のﾊﾟｽﾀ（1人前）	440	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
	1720	kcal
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