大会【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

大会
< 6月！ 　｜　大会２日目 >

大会は
いっぱい食べちゃうー・・
お菓子持って行ってもばれないし
いっぱいもらちゃった（・０・）
【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
卵焼き（1人前） 15.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛肉の炒めもの（1人前） 181 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
日本水産 いんげんのごまあえ（1人前） 12 kcal
丸善 チーズちくわ（1人前） 61 kcal
卵焼き（1人前） 15.1 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり しその実茎わかめ（2人前） 468 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス　（0.5人前） 47.5 kcal
17時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
20時
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
22時
もやしのサラダ　（1人前） 56 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
　　（1人前） --- kcal
  2466 kcal
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