6月！【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

6月！
< 食べ過ぎ注意 　｜　大会 >

明日は
試合（・０・）！
みんなの団結力はやばいよっ
がんばろ☆
【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
焼きうどん（0.3人前） 171 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
冷凍食品 海老団子（1人前） 33 kcal
バンバンジー（1人前） 317 kcal
さばの味噌煮（1人前） 559 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
19時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵の味噌汁（1人前） 121 kcal
牛肉の炒め物（0.5人前） 304 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
  2682 kcal
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