Memo【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン イングリッシュマフィン（1人前） 178 kcal
10品目のサラダ（0.1人前） 6.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
長ネギ（0.8人前） 17.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
22時
ほっかほっか亭 しょうが焼スペシャル弁当（0.9人前） 824 kcal
23時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　鉄（1人前） 3.1 kcal
  1747 kcal
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