Memo【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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休日

【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー イングリッシュマフィン（1人前） 169 kcal
サラダ（1人前） 19.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
12時
てんぷら（1人前） 142 kcal
寿司（1人前） 322 kcal
茶碗蒸し（0.8人前） 103 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 62.8 kcal
13時
マクドナルド 爽健美茶 M（0.6人前） 0 kcal
20時
レバニラ炒め（1人前） 275 kcal
鶏大根（1人前） 83.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1534 kcal
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