no title【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
200分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フジパン イングリッシュマフィン（1人前） 178 kcal
人参サラダ（1人前） 139 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
12時
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　ブラックペッパー（0.8人前） 150 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ひきわり納豆（1人前） 116 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
シジシージャパン 卵とうふ（1人前） 22 kcal
ひじき煮（0.2人前） 10.7 kcal
野菜炒め（0.1人前） 5.8 kcal
  1859 kcal
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