残日録【ヤマセミさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヤマセミさんのトップページ>記録ノートを見る>残日録
09年06月05日（金）

残日録
< 残日録 　｜　残日録 >


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
22.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
65.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ダンベル（腕）
10回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
13.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
3994歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
-0.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
6501kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レタス（1人前） 15 kcal
ポテトサラダ（1人前） 130 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 53 kcal
12時
昼（1人前） --- kcal
おにぎり（1人前） 364 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 32.1 kcal
目刺し（1人前） 73.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
夜（1人前） --- kcal
ラーメン（1人前） 441 kcal
野菜漬け（1人前） 100 kcal
アスパラガス（1人前） 8.8 kcal
ご飯（1人前） 94.1 kcal
目刺し（1人前） 73.2 kcal
  1398 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE