no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
マクドナルド ホットケーキシロップ（0.6人前） 82.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コプロ ひとくちチョコ（4人前） 88.8 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
15時
ファミリーマート 鶏五目ごはん（0.8人前） 299 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
16時
イトウ ダイジェスティブミニチョコビスケット（0.4人前） 156 kcal
18時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
21時
鶏照り（0.8人前） 379 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
インゲン豆（0.5人前） 33.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
かぼちゃのサラダ（1人前） 134 kcal
コプロ ひとくちチョコ（1人前） 22.2 kcal
22時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  2115 kcal
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