no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.7人前） 120 kcal
アオハタ ダブルベリージャム（0.7人前） 24.5 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
17時
ローソン コロッケパン　（1人前） 321 kcal
草餅（2人前） 275 kcal
21時
豚の生姜焼（1人前） 280 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
小松菜（2人前） 14 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（0.4人前） 10.4 kcal
ひじき煮豆（0.7人前） 72.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
22時
不二家 カントリーマアム（2人前） 102 kcal
コプロ ひとくちチョコ（2人前） 44.4 kcal
  2112 kcal
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