no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1.4人前） 240 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
アオハタ ダブルベリージャム（0.8人前） 28 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
15時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 13.1 kcal
五目煮豆（0.7人前） 71.2 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
17時
コプロ ひとくちチョコ（4人前） 88.8 kcal
21時
堀川 たまねぎ天（1人前） 59 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 347 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　あずき（0.8人前） 216 kcal
oto ラスク　（0.6人前） 28.2 kcal
  2125 kcal
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