no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.7人前） 120 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 68 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
アオハタ ダブルベリージャム（1人前） 35 kcal
8時
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
14時
カゴメ きのこのチーズクリームリゾット [箱] 250g（1人前） 277 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
15時
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
19時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
21時
冷やし中華（0.7人前） 382 kcal
コプロ ひとくちチョコ（2人前） 44.4 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  1605 kcal
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