no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 97.4 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.4人前） 10.4 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
8時
不二家 カントリーマアム（2人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
山崎製パン 白あんぱん [袋] 1個（1.1人前） 383 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
コプロ ひとくちチョコ（2人前） 44.4 kcal
森永 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
22時
コプロ ひとくちチョコ（2人前） 44.4 kcal
23時
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
フルーツポンチ（1人前） 136 kcal
  2112 kcal
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