no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

masachocoさん


1973年生神奈川県

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【記録グラフ】

食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（0.8人前）	188	kcal
卵（1人前）	97.4	kcal
ヤマキ麺つゆ（0.5人前）	13.1	kcal
五目煮豆（0.8人前）	81.3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
14時
食パン（1.4人前）	240	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	50	kcal
アオハタダブルベリージャム（1人前）	35	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
15時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランメープル（1人前）	176	kcal
麦茶（2人前）	4	kcal
19時
クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン（1人前）	132	kcal
21時
卵雑炊（1人前）	252	kcal
五目煮豆（0.8人前）	81.3	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
麦茶（2人前）	4	kcal
コプロひとくちチョコ（2人前）	44.4	kcal
	1705	kcal
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masachoco	2009/06/09 17:49
風邪ひいたかも…。だるくて、喉がスカスカして、鼻が詰まる…(T_T)ﾏｽﾞｲ…。

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