まだ・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

まだ・・・。
< 伯母の通院・・・！... 　｜　空腹感 >
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生活リズムが戻せないでいます。
このままでは・・・・ダメですね。
早く戻さないと・・！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チャルメラ（2人前） 900 kcal
卵（2人前） 130 kcal
11時
みそラーメン（1人前） 482 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
17時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
とうふのみそ汁（1人前） 76.2 kcal
ピーマンの油炒め（1人前） 61.5 kcal
アスパラガスの油炒め（1人前） 133 kcal
豚ロース焼肉（1人前） 863 kcal
  3267 kcal
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