空腹感【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

空腹感
< まだ・・・。 　｜　食事の記録だけ・・... >
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空腹感が強い・・・・。
困ったもんです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
納豆卵（1人前） 211 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 88 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
鶏レバー（1人前） 114 kcal
14時
コミュニティーストアー 大盛焼きそば（1人前） 650 kcal
17時
めざし（1人前） 183 kcal
鶏鍋（2.5人前） 471 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  2660 kcal
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