0606【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

0606
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
クリームパン（0.3人前） 68.6 kcal
14時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
ファーストキッチン 博多明太子バターパスタ（0.9人前） 400 kcal
17時
松屋 緑茶（3人前） 0 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
さつまいもコロッケ（0.2人前） 64.2 kcal
コーンクリームコロッケ（0.4人前） 163 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
そら豆（0.4人前） 41.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1636 kcal
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