0604【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

0604
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
9時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.7人前） 294 kcal
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール M（1人前） 120 kcal
18時
松屋 緑茶（3人前） 0 kcal
20時
素麺（0.8人前） 360 kcal
焼きサバ（0.3人前） 42.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりの酢の物（0.3人前） 3.1 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2014 kcal
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