3日目【ジェンガ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジェンガ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>3日目
09年06月05日（金）

3日目
< 二日目 　｜　四日目 >


八時よりお風呂はいる前の方が体重が軽いのはなんで？

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		二の腕
25.4cm
二の腕（cm） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.8人前） 105 kcal
中野食品 焼そば 2人前（0.2人前） 50 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
18時
おから餅（1人前） 197 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 255 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（0.1人前） 38.1 kcal
20時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
  1564 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE