実家生活２日目【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

実家生活２日目
< クイスギタ 　｜　食べすぎ第○弾 >
【朝ごはん】
バナナ２本
牛乳

【昼ごはん】
おにぎり１個
うどん0.5個
トマト

【間食】
シュガーパン
メロンパン

【晩ごはん】
おにぎり１個
唐揚げ２個
炭焼き１個
シマホッケ０．５
ウド

【夜食】

【今日の感想】
用事があって実家に帰っているものの、いつも通り実家スタイルでたらふく食べてしまってるわ～。
デブデブでぶでぶ
【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
きつねうどん（0.3人前） 128 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
食パン（1.7人前） 292 kcal
17時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
20時
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
  2609 kcal
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