実家【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

実家
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今日からまた実家です。
車社会な田舎なので、通勤ウォーキングが出来ないのが課題です。階段のぼろう。
朝 ご飯小、豚串2本、カツゲン
昼 キャベツ、和風ドレッシング、ローソン焼きそば
夜 午後の紅茶350、ご飯、タラフライ、肉団子1個、キンピラ、こんにゃく、人参煮物1個ずつ、玉子焼き1切れ、漬物

【記録グラフ】
万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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