あれー！？【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

あれー！？
< わっはっは 　｜　疲れが取れない >
【朝ごはん】
カレーライス
ケーキ

【昼ごはん】
ごはん
ブロッコリー
かまぼこ
しゅうまい
鮭フレーク

【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
キュウリ
ケーキ

【夜食】

【今日の感想】 また太ってるわ。
カレーライスとケーキが悪いんだよね(；一_一)
言い訳ですが、主人の誕生日なもので・・・。
ほんと自分に甘いわ<`ヘ´>
【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		連鎖でポン！
5130点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（0.8人前） 199 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
きゅうり（2人前） 4.2 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
  2181 kcal
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