太ってく【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

太ってく
< まだ実家 　｜　帰ってきたどー >
やっちまったよ、バイキング(>д<)
太ってきました どんどんと
朝 牛乳、コロネ
昼 ポークとチキンのチャップ、生ハムサラダ、ビーフカレー、漬物、アイス半分、イチゴムース、ケーキ小2個、ミニシュー2個
間食 パン
夜 豚串2本、すなぎも串2本、エビフライ3本、ポテトフライ5個、ご飯、きゅうり味噌、チーズちくわ2切れ

【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
山崎製パン 手包みチョコパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
12時
ポークチャップ（0.6人前） 466 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ビーフカレー（0.5人前） 452 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ストロベリーアイス（0.5人前） 135 kcal
ババロア（0.5人前） 76.3 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
ヒロタ シュークリーム（2人前） 160 kcal
14時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
21時
豚串（1人前） 454 kcal
砂肝の刺身（3人前） 84.6 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ポテトフライ（0.7人前） 116 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
  3386 kcal
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