ニセベジタリアン【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

ニセベジタリアン
< ペラペラダイエット... 　｜　ぼちぼち >
【朝ごはん】
アップルパイ０．５
ウインナーパン０．５

【昼ごはん】
ご飯
梅干し
しゃぶしゃぶ
卵焼き

【間食】
チョコ１片
アーモンド５個

【晩ごはん】
ご飯小
すき焼き風豆腐４切れ
大根サラダ
玉子

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（0.5人前） 131 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
11時
明治製菓 ブラックチョコレート（1人前） 29 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
19時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
だいこんさらだ（1人前） 35 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  1423 kcal
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