記録再開。目標は・・・【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わかりもんさんのトップページ>記録ノートを見る>記録再開。目標は・・・
09年06月09日（火）

記録再開。目標は・・・
< ヒッピーに捧ぐ 　｜　最近の漫画喫茶って >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（2人前） 180 kcal
クラシエフーズ プルジュレ　マルチビタミン（1人前） --- kcal
17時
サントリーフーズ ダカラ　プロティンウォーター（1人前） 44.1 kcal
18時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（1人前） 185 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
19時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2798 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE