「ロスクリオス2007」5杯「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

「ロスクリオス2007」5杯「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 3時半排尿休憩。酔い残る。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯ｇｋ（1人前） 231 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 574 kcal
16時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
清酒（純米吟醸）（4人前） 742 kcal
じゃがいもｂ（1人前） 207 kcal
味牛（1人前） 221 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  2450 kcal
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