no title【mikabooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

no title
< なまけもの 　｜　明日から頑張るぞ！ >


【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
20分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
ご飯（2人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
15時
ご飯（1人前） 84 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
22時
ヒルズコレクション パステルゼリー（1人前） 220 kcal
ご飯（1.5人前） 126 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
マヨネーズ（0.8人前） 75 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメント
mikaboo 2009/06/13 01:34 
夜…やっちゃった…
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